本当にゆっくりですが・・・ スリム になってきました

本当にゆっくりですが・・・ スリム になってきました

本当にゆっくりですが・・・ スリム に引き締まってきました

20代前半頃はどちらかというと スリム な体型でした。

その頃は立ち仕事をしていたせいもあるのでしょうか、食べたいだけ食べても太りませんでしたし、
少し太っても、ちょっと食べる量を調節するだけで元の体型に戻ることができていました。

身体に変化が起きはじめたのは30歳を過ぎてから、だったでしょうか、
ある時、急に体重が増加してしまったのです。

事務の仕事に転職したことと、
一人暮らしを始めて食生活が乱れていたせいもあるかもしれませんが、
それ以上に、代謝が悪くなってきているのを感じました。

少しの運動では痩せないし、食事を減らしても全然元には戻らなくなってしまったのです。
そして38歳になった今、その時以上に体重を減らすことの難しさを感じています。
子どもを産んでからは余計に、ですね。お腹周りが大変なことになりました。

鏡に映る自分を見る度に悲しくなってしまうので・・・最近ではダイエットを始めました。
ダイエットの内容としては、まず歩くこと。
子どもが丁度歩き始めたので、公園まで歩いていってそこで遊んだり、
ベビーカーを押しつつ、一日2時間程度歩いています。

そして酵素ダイエットも始めました。
加齢とともに身体の中の酵素が減る、と聞いたので、摂れば痩せるかな、という期待と、
健康になりたくて続けています。

今はまだ「少しは引き締まってきたかな?」程度ですが、
昔の体型に近付けるよう、これからも頑張っていきたいです。